第一天下棋的孩子叫做贾兴林，河北省业余三段，我当年也是这个水平，当然了，当年的水平还是硬一点，让这个孩子两个子。现在的孩子大局观还是不错的，基本功比较扎实，最让我喜欢的是非常懂得思考下棋，可惜缺乏计算能力和力量，在复杂的攻防战斗中还是不懂得如何取得主动与攻击敌方要害，或许也是现代业余围棋逐渐向暴力方向发展的缘故，孩子们在基本功变强的过程中一定程度上牺牲了计算力和强大的力量。依靠强大的力量赢了这个孩子，也是有些侥幸。

在仇老师复盘的过程中了解了一些在治理孤棋，大局观方面存在的问题，水平高的棋手就是能够更深的指点出较低水平的人存在的问题，对孩子的指导主要在大的方面，间或有小的计算。

授课结束后，与雨涵哥下了几盘交流对局，对棋较生的我迅速被打到了让二子，在下棋过程中，感到随手棋过多，下网络围棋在对瞬间胜负感与思维敏捷性提高的.同时，极大影响深思熟虑的能力与耐心。以后奠定了多下棋打谱的决心。

第二天的孩子叫柴博阳，也是河北省业余三段，这是一个另类的孩子，有些像我，思维能力很快，可惜缺乏思考的能力，发散性倒是很强，或许有一些计算上的天赋，不因为我是强手而怯于作战，一点都不害怕我，让我感到惊讶的同时对这个孩子非常喜欢。后来又下了一盘纯快棋，分先，也就是不经思考完全凭感觉下棋，结果输给了他，非常有意思。

下棋结束后得到雨涵哥的指点，跟家长沟通在于帮助家长，适当的对孩子进行提拔，家长总是望子成龙的，与家长沟通是一项比较高超的艺术，我还需要多多学习。

课程结束后，雨涵哥带我去了三字禅茶房，几位比较资深的棋友，都是比较成功的人士，我们一起在一个屋子里探讨棋艺，在探讨棋艺的过程中听各位老师评点，获益良多。结识的各位棋友很可能以后对我很大的帮助，毕竟都是一些成功人士，年轻时期的他们也曾经活跃在全国比赛之中，时常参加全国比赛，对局经验和大局的掌控不是我可以比拟的，我的优势在于比较强大的计算力与力量，这一点可以说拥有很大优势。年龄增长对局增长阅历，经验增长的同时不可避免导致精力的衰退。老去的是英雄，不朽的是传说，看见一位老师拿着全国比赛优异成绩后职业高手提名的扇子实在非常羡慕。

第三天，是6月23号，这是端午节的前一天，期末考试之间，但是我十分珍惜和孩子们呆在一起的机会，我喜欢孩子们，这次还是和贾兴林对局，两盘让两子，一胜一负，贾兴林的棋还是让我非常喜欢，显得十分大器。看着雨涵哥黑板上摆的死活题，遥想当年，最擅长死活题的我都是在他们做题半小时后才来，而后瞬间瞪出答案的能力让他们目瞪口呆，真是怀念啊。

听着雨涵哥复盘，其他孩子们的棋还是很差，开玩笑的起了一路小公主和垒墙小王子的不雅称号，这样鼓励孩子教学还是不错的，或许这就是鼓励式教学所在。遥想当年我们严格的教学正如韦伯科层制管理模式，严格的戒尺伤害着我们纯真善良的心灵。反观他们呢，太宽松的环境恰恰让一些孩子缺乏了强烈的进取心和在棋盘上思考静坐的耐心，这也是我正在思考的问题，因为家长的溺爱，孩子的学习环境实在太好了。

第四天是一个雨天，突然想体验一回雨中漫步的乐趣，公交车多坐了一站，从河北报社往棋社那边走，雨中散步真的很有乐趣，再加上下棋的感受，于是就有了开头的那首诗。

今天来了一位家长，来看望雨涵哥。在与家长交流的过程中也是得到了雨涵哥的一些指点，家长都是望子成龙，与家长交流主要在帮助家长理解孩子们的进步，将孩子们的进步反馈给家长，让家长反过来督促孩子们，这或许是与家长沟通的关键所在。

课程结束后，与雨涵哥下了暑假前最后的一局棋，逐渐熟练的我这盘棋有了很多的机会，虽然仍然告负，但我的水平有了显著增长是无疑的事实，只要领导行棋的步调，进入复杂的战斗，我还是有很多的机会的。

这两周八个小时的实习让我明白了很多教授孩子的方法以及和家长沟通，最重要的是体会了一种对棋的执着精神，我也相信我一定会不断努力在棋上下出自己的成绩。

个人素质个人总结篇2

素质拓展训练这个词或许对那些小学生或中学生比较陌生，但我想对于很多大学生就应不会陌生吧！应为那该是大学的必修课。

素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样，透过各种设施来锻炼自己。

我们的训练是从昨日下午1：50开始的，透过一天半的时间在这天结束的。在这一天半的时间里我们做了：断桥、雷区取水、电网、逃生墙等项目。在这些项目中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。

在那里就主要说一下：雷区取水和逃生墙吧！雷区取水是在这天上午进行的，就是在一个圆圈范围内，假定这个区域布满地雷，我们的道具只我们24个人和一条顺子要在30分钟内尽可能多的取出雷区中间的水，在大家的相互合作下我们用各种方法取出了13瓶水，大家虽然累但也都坚持到最后一秒种。

逃生墙，就是在从一块4.2米的木板下方翻到上面的平台上去。这一次是140人合为一个队。首先选出几个人在下面做人梯，然后几个人翻上去拉着下面的人上去，最开始我们说的是半个小时，最后我们只用了25分钟完成了。

在这次的训练中不论是那一项运动中，大家都在坚持，都在为自己的队友加油，有的甚至把嗓子都吼哑了。这就是力量，团结的力量。

我在这次活动中深深的体会到团队的力量是无穷的，也是我们就应学习的，或许也是我们缺乏的。如果不信，那么请你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的状况下你能翻过去吗？或许有的人能够，但你一个人能行并不代表你所在的团队的其他队友都能够的吧！那么在这种时候就需要团队的协作，在团队协作中或许你的个人潜力并没有真正的体现出来，但请你不要生气，因为你的团队都能透过。

还有我们平时或许在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。但你明白要如何做吗？那就是不论在任何团队中你都要全心的投入到团队中去，都要充分的相信你的队友，都不要成个人主义，都要听从i指挥，都要有为团队付出的精神，还有不要去责怪你的队友。

在这天傍晚，活动快要结束的时候，教练说了一番话，有的队员都感动哭了。说的什么了？我也记不清楚了，但我还记得教练说的：你的父母不是什么本就应为你付出的，而是出于一种职责，一种信任，一种血浓于水的亲情。那么我们有什么资格一味的向父母索要了？难道我们就不能为他们做点什么吗？那怕是打一个电话，问一声好；在父母的生日的时候说一声生日快乐。这些很难吗？

这次活动，让我明白了团队的力量，也明白在生活中不论我们有什么想法，都要敢于把你的想法付诸实践，因为只有实践你才明白你的想法是对是错；热明白了在生活中多个朋友多一条路的含义。

谢谢这次素质拓展训练，谢谢各位教练，谢谢各位队友。

个人素质个人总结篇3

为了进一步提高自己各方面的能力，增加自己的社会经验，将大学所学的理论知识与实践相结合，我在宿迁市从事工业电器销售工作。

关于这一社会实践的相关报告如下：

在一个月的工业电器销售过程中，我学到了很多实践经验和知识，这些经验和知识与我的专业知识密切相关，这是我最大的收获。

工作时间每天早上8点到下午6点半，中午吃饭休息时间只有30-40分钟。每天下班，感觉挺累的，最难的是

因为缺乏相应的工业电器知识，下班后还要补。在第一周左右的时间里，我不断了解到上百种工业电器的.用途、价格、质量、品牌、竞争对手等等。晚上经常回宿舍“加班”到1点。有时候就是想偷懒，但是最后没有做到。因为我知道，要想做好销售，就必须在工作中投入足够的精力，同时还必须了解产品的相关信息，否则连说服自己买这些产品都做不到，更别说说服别人买你的产品了。

时间过得好快，一个星期过去了。一开始什么都不懂，渐渐熟悉了自己想卖的产品。但是，我很清楚，这只是开始工作的第一步。在未来的日子里，我需要加倍努力，像其他熟悉业务的员工一样，为了增加我的销售额，我会尽最大努力向客户销售电器

产品。在这段时间里，我经常会受到顾客冰冷的目光，甚至是严厉的指责。有时候觉得挺生气的，但还是需要和这个客户微笑。我开始从工作生活的美好幻想一步步接近现实。我也真正意识到成功是如此之难

“一定要坚持把工作做好”成了我每天起床前对自己说的第一句话。我更加努力，更热情地为客户服务，但我的努力并没有产生预期的效果。我还没有卖出我的产品。唯一不同的是，我的热心服务让我吃了不少“白眼”。与此同时，我试图用不同的方式看待我的工作和生活。慢慢的，我学会了适应这个工作和生活。虽然我的产品仍然没有成功销售，但我觉得我的工作变得更加强大，我的心情变得更加轻松，我的精神得到了极大的满足。

就这样，又过了两个星期，我的产品还是没有卖出去，但是我对自己的工作越来越满意，同时整个人的精神世界也大大的得到了满足和提升，行动起来也有了激情和自信。同时，在这两个星期里，我认真关注优秀同事向客户推销时所使用的语言、销售方法和技巧，把它们背下来，积累和总结自己的经验。

这个实践活动快结束的时候，是我第一次也是唯一一次自己卖一个电器产品。事情是这样的：那天中午，一对中年夫妇想买一台空调，但是不知道该买哪一台，而我恰好很了解空调。听了我详细介绍的各种空调，他们还在犹豫，一方面是因为价格比较高，另一方面是因为不确定我介绍的空调是否合适。

他们。这时，我先给了他们一杯水，一是让客户对我有好感，信任我，二是给自己一个缓冲，让自己思考下一步该怎么做。经过几十秒的高速思考，我开始进一步推广。接下来我详细询问了他们家的用电设备以及他们对电器的要求。半个多小时后，我一一解答了他们的疑惑。然后我从他们的表情可以看出，他们已经决定买这个格力空调了，只是想降价。经过一轮讨价还价，我把价格降了一点。最后，成交了。那时候的我，开心得像个领压岁钱的孩子。几天后，我完成了我的社会实践，但我感到非常自豪，因为我是在这个活动中长大的。

因为还没开学，就在家呆了几天，有时候会思考整个社会实践

活动的经过，我蓦然的发现了许多自己在工作中没有注意到的事情。首先，我所在的公司是一家产品代销商，而类似的同行在附近有许多家，但是生意为什么没有我们家的好?我们的大部分产品是向本地的专业品牌销售商直接进货的，顾客为什么不向这些销售商直接采购呢?我们公司有一批长期的客户，老总究竟是怎样与他们保持长期的合作关系的?一连数天，我都思考着这些问题。最终我得出了一些对这些问题的看法。对于第一个问题：我所在的公司一是地理位置比较好，处于道路交汇处;二是服务周到，主要是公司对每个工作人员都进行对于有关产品的培训，使得工作人员能够很好地服务顾客，基本能做到顾客有问，我们必可答，还有工作人员的服务态度很好。对于第二个问题：一是品牌代理商为了保证零售批发商的利益，他们出

售给散客的价格一般会与零售批发商的售价一样，二是品牌代理商的货品过于单一，许多散客往往要买几种不同的电器。对与第三个问题：我至今无法想明白，更不用说老总的具体操作了。

虽然这次实践活动只有短短的一个月，但是我却收获了许多以前根本就没有意识到的东西，懂得了许多为人处世的做法，也获得了不少电器知识。在这些方面中：电器知识属于技能，只要用心，在较短的时间内就可以收获;而为人处世的道理却是需要相当长的时间来融会贯通的。在销售电器过程中，我学会了忍耐、微笑与宣泄。无论什么时候，你都必须学会控制自己的情绪，耐心的等待，急躁、冲动、冒进只会减少你成功的筹码，增加自己失败的机率。这方面的修养并不是通过一两本书就可以得到，也不是一两天能够培养起来。

只有当你自己在社会中闯荡时才会慢慢的有所领悟，才会从内心深处接受它，并且运用它，使自己一步步走向成功。当你遇到陌生人时，你可以微笑;当你向别人介绍自己或者推销产品时，你可以微笑;当你遇到别人提问而自己有不懂时，你也可以微笑;当你陷入困境向别人求救时，你也可以微笑总之，在绝大部分场合里，你都可以通过微笑来回避或者解决所遇到的问题。所以微笑不仅仅是一种面部表情，更是一种人生的艺术，如果你能够很好的运用这门艺术，那么你将取得巨大的收获。但需要注意的是这种微笑应是自然的，随时可以在不同的境况下调用的，要做到这一点，并非易事。

毕竟每个人都无法时刻保持一种冷静的心态去看待问题，因此人在情绪失控下是非常难做到保持微笑的。我们需要通过平时的修养来做到这一点。当你长期处于压抑之中，那么你就应当注意了，因为若不及时将你自己释放出来，你就非常有可能随之垮掉。这时你最为需要的是宣泄，尽情地宣泄，只有这样，你才能够回归自我，重新平衡自己的心态，让自己再次充满充满活力与激情，更好的完成学习与工作。否则，你首先会心态变老，甚至死亡。接着你会感觉到自己不堪重负，慢慢地，你的精力就会大大减退，最终心里与生理一同崩溃。所以我们非常有必要在适当的时间与适当的地点，以最佳的方式去宣泄自己的不满与压力，并学会享受这种快乐。

在工作的时间里，我时常听到其他同事讲述老总的人生经历与发家史。我自己也亲眼看到了老总的待人接物与其取得的巨大成功。这些都深深的感染着我，激励着我。我在此时开始规划自己未来的人生。我从小就有着强烈的愿望去做一名商人，但是随着年龄的增长，周围环境的影响，我的这个愿望渐渐的淡了下来。如今，我亲眼从别人身上看到了成功，也看到了成功背后的辛酸苦楚，我坚定了自己的信念，并且决心将为成为一名出色的商人而奋斗到底。我将把现在的种种阻挠变成鞭策自己的强大动力，尤其是家人的反对。我将从此刻起，脚踏实地的一步步朝着自己的梦想迈进。

个人素质个人总结篇4

5日至8日，我们进入了蚌埠一院，展开了为期三天的采访体验生活。这三天带给了我不少感触，也改变了我不少的认识。

第一点：对于医护人员的工作有了进一步的认识。医护人员的工作并不像我们想象的那么轻松。对于医生来说，往往压力较大，尤其是对于病情比较严重的病人，他们要随时关注到病人的情况，有时有了突发情况，他们就要熬夜加班甚至是通宵给病人做手术。对于护士来说，照顾病人的日常起居就是她们的主要工作。我被分配到的是picu（儿童重症监护区），护士们一天的工作主要是给小孩喂奶，打针，洗澡，喂饭等。看似简单，其实也很不容易。总是听到小孩的哭声，可是我们却不知道心里想的是什么，每每看到这总是有些不知所措，有些无奈。

第二点：对于医患关系的认识。护士长给小孩扎针，由于小孩血管太细，扎针没有成功，又得来第二针。这时她说：“要是碰到有些家长，他们看到这种情况，不由分说，肯定就一巴掌上来了。”在儿童门诊处，一位年长的`护士长跟我们聊天时，也说道：“在我们这边，基本上没有哪个护士不挨打的，前几年，我都还被打过呢。”当我们问她没有人为这些护士说些公道话吗？她无奈地说：“能怎么办？难道还跟家长起冲突吗？忍忍就好啦，也没多大的事。其实我们也能理解家长们，一时冲动罢了，我们干嘛要那么计较呢？”

当时听了这些话，心里很为她们抱不平，也感到辛酸与无奈，更加觉得她们工作的艰辛，不只是身体上的疲惫，还有心理上的委屈。如今以自我为中心的人越来越多，如何尊重他人已经成为一个比较难解决的问题，只希望人们能多从别人的角度来思考问题，相互理解，互相尊重。

第三点：对于媒体的认识。在患者及其家属与医护人员两者之间，似乎我们都习惯将前者当作弱势群体，不自觉地偏向他们，媒体仿佛也是如此。去年的医生拍照事件就足以看出，媒体在刚开始甚至都没有给这些医生一个说话的机会，也没有去询问患者的想法，就仅凭照片就妄加断言，升级了医患关系，成为众人的关注点。在跟几个护士们聊天时，她们说：“医患关系是很紧张，可是人们甚至社会都认为从来都是患者才是弱势群体，又有多少人知道我们这些医护人员的辛酸？我们也是弱势群体，也是需要被关在的。是的，作为媒体人员，眼中不应当有所谓的弱势群体，因为我们所要报道的每一件事都应当是公正、客观、全面的，所以不应当偏向哪一方，这样对双方来说才是最公平的。作为我们普通群众，也不应当用一贯的思维去看待事情，应当学会明辨是非，客观公正地看待事情。

个人素质个人总结篇5

进入大学，第一学期就这样悄无声息过了，在学业上，好像我并没有太大收获。但在这个匆匆离去大学第一学期中，有很多值得我回忆事。通过这些事，我发现自己进步了，成长了，也学会了一些为人处世道理。

踏入大学大门，第一件事当然是军训。那么多天训练，真把我累得够呛，在那个军训场地上，不知挥洒了多少汗。虽然我皮肤晒得发黑，脚磨出泡，我也感到很快乐。因为通过军训，我学会了吃苦耐劳精神；通过军训，我结交了很多新同学；通过军训，我开始适应大学生活。军训，是我进入大学第一个必修课。

军训过后，就要开始大学学习生活了。本以为大学课程不会太多，但是我们一进来就有十一门课，吓得我们所有人都叫累，吃不消。但是叫累有什么用呢？课还是照常上，我也逐渐适应了这样学习生活。但是有些课开出来，我又学不懂，感觉就是白费了，对我没有多大用处。比如说，社会学（双语），老师上课用英语讲课，普通英语我也许听得懂，但是社会学上有很多专用术语，我根本无法听懂。感觉这一学期社会学，自己英语水平没有因为它而提高，社会学知识也没有学到多少。有些课，对我来说就有很大用处。

我不仅仅学会了相关方面知识，还培养了这方面兴趣。比如说，教育学和心理学，教育学教授在教学上很注重我们是否能理解，讲起课来会很搞笑；心理学本来就是一门很搞笑学科，所以上课一般听得津津有味。

另外，人体生理解剖学也不错，虽然这门课在开始对于文科生我来说有点吃力，甚至我还放下过，有一段时光上课根本不听讲；之后经过导师提醒，我才明白这一门课对于我来说也很重要，这才从新开始认真学习；最后我发现老师思考到我们大多是文科生，讲本来比较浅显易懂；通过这门学科学习，我学会了很多生活方面就应注意常识。

一学期时光，每一门课就结束了，我心里还真有一点不舍，有些科目只掌握了一点皮毛就要叫停，这就是大学学习生活。我感觉自己根本就没学到多少知识，心里很空虚。这就是大学与于高中区别，大学学业没有高中繁重，大学没有高中那样充实感。但是大学有一个很好利用资源――图书馆，在图书馆里，能找到各种需要书。可惜在这一学期里，我从图书馆里借出大多书都没有读完就还回去了，而且几乎没有借相关专业书，在下一学期里，我必须会好好利用图书馆，帮忙我专业学习。

在期末，我才明白自习室好处，它给我带给了一个安静复习空间，但是这一学期已经过去了，平时有时光我不是逛街就是上网，从来没有到自习室去过，想想也觉得挺惭愧。在下一学期，我不能再像这学期这样浪费时光了，我必须要充分利用自习室把精力多放一些到学业上去。自习室也是一个安静学习空间。

虽然进入大学，我没有能当上任何干部，心里有一些遗憾，但是我加入了蒲公英志愿者服务队。在那里面，我不仅仅能够丰富自己大学生活；还能够参加志愿者服务活动，帮忙需要帮忙人。在那里面，我最开心是到绵阳地方一所小学去和那里小学生结对子。这不仅仅帮忙了那里小学生，为他们带给一对一帮忙；还有利于我尽早地了解教育对象，为今后我教育事业做准备。

大学里业余生活也很重要，通过一些活动，促进了同学之间关系。在这一学期里，通过各种活动，我发现自己不像以前那样害羞了；与人交谈潜力也有所提高；上台发言虽然我还是有点害怕，但是我相信假以时日，在讲台上我也能款款而谈。这使我明白，大学并不光是学习地方，也是培养人胆量，使人更好适应社会地方。

在寒假里，我参加了回母校宣传实践活动，能再次回到自己母校，心中有一种莫名亲切感。看着母校种种变化，自己也为母校变化而感到骄傲。回到母校，最高兴是能见到以前教过自己老师，问一声老师好，再交谈几句，心中有无比亲切感。通过这次实践活动，不仅仅锻炼了我自己，为自己大学做了宣传；还让我有机会见到自己老师，也认识了一些自己校友。看着自己母校，我回想起高中种种，有辛苦，有快乐，有痛苦，相比大学丰富生活可能是枯燥了一些。但是这一切都过去了，回过头来品味这段日子，发现它是那么完美，那么耐人寻味，就像品一杯茶一样，开始感觉到会有丝丝苦味，但不久就会有甘甜刺激你味觉。有目标才会奋斗，有奋斗才会有成果。大学也是这样，我要树立目标，并为之而奋斗。

作为一名免费师范生，当一名好老师就是我目标，我要为实现这一目标而奋斗，不断完善自己教师综合素质，要树立高度职责心和使命感，不断以一个好老师标准严格要求自己，把为祖国培养优秀下一代作为自己奋斗目标。

个人素质个人总结篇6

为了让我们这批刚走上社会的新入职员工尽快融入国网大家庭，全面认识国网文化，快速掌握实际操作技能，完成从学生到企业员工的角色转换，国家电网公司为我们安排了为期半年的入职培训。培训期间主要内容是实操技能和知识的学习，但还穿插了综合素质模块，国网技术学院这样的安排，可谓良苦用心。

我深知这样安排的良苦用心，要想成为一名有建树有素养的国家电网人，仅仅依靠装备扎实的专业技能是远远不够的，还需要我们具备方方面面的知识和素养。认同国网文化是我们在公司快乐工作的前提，了解公司概况和发展规划能够加强我们的主人翁意识，提升职业道德是我们在职人员的行为准则，遵守和熟悉电力法律法规才能保证我们在工作中不触及到法律的高压线，掌握沟通技巧才能促使我们高效工作，学习应用文写作对工科出身的我们来说多了一项日常生活和工作中的技能，创新是促进企业长足发展的关键，而传统文化的认识和熏陶能够激起我们强烈的爱国主义情怀，老祖宗留下的文化精髓无疑让我们受益匪浅。

下面对综合素质模块中安排的八门课程学习做个人总结和感悟。

一、国家电网公司企业文化国网人的文化之旅

李晓哲老师刚开始对文化进行了简单的定义，对待文化，我们有了概念性的认识文化，是人类创造的，是一切经过历史检验沉淀下来的物质产品和精神财富的总和。

而后带我们开始了这生动的国网人文化之旅,对待企业文化，使我们有了切身的认识。日本的崛起给我们留下了非常深刻的印象，从松下精神到sony,丰田,本田的不屈不挠，讲述了日本如何从一个落后的岛国逐渐成长成为世界强国的故事。这些日本企业的成功经验，让我们看到，拥有优秀的企业文化，才能培养一个个优秀的企业“文化人”，才能拥有强大的凝聚力和战斗力，是强大整个企业的`必要条件。s

曾几何时，刘振亚总经理在国网工作会议中说过，“企业文化是企业的灵魂,是基业长青的基础,集中反映了企业的核心竞争力,体现了企业和员工的基本素质.国家电网公司要打造百年老店。”如此的企业核心价值观，作为国网人中的一员，我感到骄傲。

二、国家电网公司员工职业道德恪尽职守，无私奉献

作为一名新员工，职业道德是必不可少的一门必修课。和其他课程不同的是，封展旗老师采用了回答加分的方式进行，使整个课堂气氛异常活跃,带来了不错的课堂教学大餐享受，带着问题饶有兴致逐步品着。

在整个课堂上，老师一直强调“恪尽职守，无私奉献”，并用电力职工杜金玉的英雄事迹给我们好好上了一课。他作为一名电力职工，总是身先士卒，做好表率；他主动请缨，不辞辛劳，努力抢修，心系灾区；他的离开，让我们见证了无私奉献的精神，杜师傅无疑是恪尽职守、无私奉献的典范。

他的事迹让我们更深刻地明白恪尽职守，无私奉献的含义，最后老师为我们总结了作为一个电网人所需具备的素质，首先遵循生产规程操作，其次要装备过硬的技术，然后要有不怕艰苦困难的表率作用，最后要有无私奉献的社会责任心。

三、电力法律法规国网维权守法

无论是在日常的生活中，还是在电力行业的工作中，知法懂法都是十分必要的，国网维权守法势在必行。在课堂上，倪慧君老师首先为我们介绍了基本概念，而后呈现了各种电力实践中发生的案例以及视频。通过这一件件鲜活的案例，让我们深深了解到自己在法律知识上的欠缺，意识到自己对于社会上的各种纠纷和问题茫然而不知所措，明白了只有通过适当的法律手段武装自我，可以避免很多不必要的麻烦和损失。

四、国家电网公司概况及其发展规划安全经济、创新环保

董海燕老师给我们讲了国家电网公司概况和“十二五”规划及远景展望，让我们了解了电网现状包括电力供需与装机、电网规模和全国联网割据的相关情况，也为我们分析了一些典型指标，如电网发展规模、电网安全水平和效益水平；为我们介绍了国网的主要成就和存在的不足，对国网有了更深入的认识。

其中“十二五”规划更是为我们展现了一副电力事业的宏伟蓝图，让我们意识到建设未来电网的重要责任，肩上的担子不轻，需要我们努力学习，为国网的未来贡献自己的一份力。

五、应用文写作思路决定出路，行动决定结果

赵启龙老师是一位退休教师，虽然只是代课，但是通过他认真的课程讲解，可以看出他是一位思维严谨、语言诙谐、略带古风的老师。

很喜欢老师的一句话：思路决定出路，行动决定结果。不管在何种工作岗位上，离不开写报告，写总结，写宣传，应用文写作都是我们这些员工必须掌握的一项重要技能，技能是需要经过反复实践才能获得的。学习应用文写作理论，可以帮助我们少走弯路，理清思路，增强个人意识，但更重要的还在于实践。只有实践，才能将知识转化为能力，才能熟能生巧。

六、沟通与团队团队沟通

马桂芬老师为我们梳理了沟通及沟通的过程等概念，为我们辨析了语言沟通和非语言沟通的区别，但身为国网大家庭中的一员，最重要的还是团队沟通。国网是一个大团队，个人所在的单位是一个小团体，那么怎么能够让我们这个大团队早日实现“建设世界一流电网，建设国际一流企业”这个企业愿景呢，那就需要提高我们的团队的工作效率，需要我们员工与员工之间的沟通，提高小团体的工作效率，然后才能提高大团队的工作效率。

七、创新思维与传统文化

在创新思维这门课上，老师为我们列举了很多关于创新的例子，结合图片和视频，向我们形象地展现了创新思维在实际生活中的应用，让我们大开眼界。

在这个追求创新的年代，创新思维就对一个人显得尤为重要，创新是一个企业能否长远发展的关键，而传统文化的熏陶能够激起我们强烈的爱国主义情怀，老祖宗留下的文化精髓无疑让我们受益匪浅。

八、素质拓展跨越内心恐惧，树立团队精神

这是一门走出教室的课程，短短的一天时间内，完成了信任背摔、有轨电车、空中断桥和毕业墙，其间各种体会，惊喜参半，有生死一线的快感，有团队合作与团队信任的坚定，跨越内心恐惧，树立团队精神。

最有挑战的当属高空抓杠，因为在无任何扶靠，柱子剧烈晃动的情况下，要在8米高空的圆盘上站立起来，除了要克服生理上的恐高，更要战胜自己内心的恐惧。而信任背摔教会了我们团队成员之间要相互信任，有的男生相对较重，当他狠狠砸下来的时候，尽管很重，尽管手臂很痛，但我们的队员依旧不松手，这才是团队！最后的挑战项目是毕业墙，当我踩着同伴的腿、手掌、肩膀爬到3米墙的半中间，从上面伸出一双双坚实有力的双手紧紧抓住我的胳膊，快速得被拉上墙的时候，我来不及感动，当我回到下面，看着其他顺利逃脱的队员为剩下的队友加油呐喊的时候，我突然很有感触，我意识到，是怎样的一种向心力使得我们的力量扭成了一股绳，来克服这巨大的困难，完成看似不可能完成的任务。我知道，是“不抛弃，不放弃”的精神。

整个拓展训练，让我深刻地意识到团队的重要，团队的有效沟通和坚决信任对一个团体来说是多么的重要，团队的一致和团结是一个团队在生活中和工作中开拓进取不断胜利的砥柱力量。

总之，综合素质模块的课程精彩纷呈，为我们补充了各方面的必备知识，在这八次课程中，使我充分地认识到到什么是责任，什么是团队精神，什么是职业道德，对我来说收获颇丰，意义重大。

在国网技术学院学习和生活，转眼已经将近三个月了，感谢国网的培训，让我在这短短的时间内，对国家电网的文化有了全面的认识，在专业知识和思想上也有了很大的收获。我相信这次综合素质培训当中学到的，认识到的和意识到的一切，在我将来的工作中会成为很好的基础和社会经验，是一个快速提高自己综合素质的捷径，我们必将在自己今后的工作岗位上有效地运用今天学到的知识，服务电网，服务社会！

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