还记得军训开始的那天，当教官踏着整齐的步伐跑进操场时，我的内心是多么痛苦啊，经历了高考的'历练，进入了大学，然而传说中人间天堂般的大学生活竟然以这样的方式开始。最初的两天，这种内心的痛苦又真真切切的转移到了身体上：站军姿时一动不动的站几十分钟；踢正步时要使劲让自己的脚去亲吻大地；喊口号时要用自己最大的力气去嘶声竭力。一天下来，腰酸背疼，回到宿舍只想躺倒在床上。第二天早晨虽有万般疲倦，还是奔向操场。

但渐渐的，军训却让我体会到无数的快乐：当齐步走整齐的排面得到教官的表扬的时候；当跑步时整齐的立定赢得了阵阵的掌声的时候；每一次的坚持，每一点的进步，都会让我内心涌起一股细细的欢喜，一丝微微的自豪。

军训辛苦是不变的真理，然而有什么可怕的呢？我们正值青春少年，“红日初开，其道大光；河出伏流，一泻汪洋。”我们应该，或是必须拥有无畏的勇气和无限的毅力去战胜未来将会遇到的困难。军训，正是为我们提供了磨练这些品质的一个机会。

疼痛算得了什么？劳累又算得了什么？当多年以后，我们遇到了困难，经历了挫折；当我们拿出了勇气和毅力，我想，我们一定会记起这一幕幕场景，并在心里默默说：“谢谢你，军训。”

刷一次碗的心得体会篇2

随着期末考试的临近，我们今天的音乐课也将面临一个难题——当着所有学生的面独唱。有的同学无精打采的低着头，有的同学紧张的满脸通红，有的同学还兴高采烈的笑着。

最后，铃响了，老师拿着一摞材料走到大家面前。我紧张地缩着头，试图避开老师和所有人的视线。没办法。谁让我这么幸运，得了第一呢？

果然，在大家都复习了一些学过的歌之后，老师笑着叫了我的名字。突然，我感觉到一股热流向上涌。我当时脸肯定是红的。毕竟这是我第一次。我深吸一口气，偷偷抬头看着老师。老师正微笑着看着我。从她的眼神中，我感受到了信任、鼓励和力量。我大步走到讲台前，抬起头。

然而，在我拿起话筒的那一刻，我看到几十双眼睛在盯着我，我成了焦点。好不容易平静被打破了，我的体温又升高了，我的信心像飞船一样飞了起来。我紧张的身体颤抖，思绪戛然而止，脑袋一片空白。我站在那里说不出话来，甚至没有注意到音乐。虽然感受到了同学们的鼓励，但我还是无法像气球一样呼吸，依然记不住歌词。于是我就这么漫不经心地唱了几句留在脑子里的歌词，就这样敷衍着我的第一次出场。

看到接下来的同学很淡定很淡定的唱歌，我很羡慕，但也有点惭愧，当然也夹杂着一些遗憾。我羡慕其他人的灵活性。第一次表演就羞于出丑，同时又后悔自己只是敷衍了一个锻炼的机会。

回国后，学校的场景一直浮现在脑海里，思绪万千。最后，我下定决心，以后一定要多锻炼勇气，弥补这次演出的遗憾。

刷一次碗的心得体会篇3

在实习中不断成长。刚开始电话采访，我都要思前想后，深深吸一口气给自己加油才拿起听筒。在嘟、嘟、嘟的电话等待声中，我总是暗自祈祷"没有人接电话、没有人接电话…."。在面对面的在访中控制不了局面，常常问到一半就不知道接下来要问什么了。遇到强势的人，我就被他的话所淹没，自己要问什么也被搞糊涂了。他们占据了主动权。对一个人的采访可能几分钟就完成了，可是为了这几分钟我可能要犹豫几个小时。面对这些都让我痛苦不已，虽然这段学习和交流的重要性和必要性。

之后我发现一些实习生跟老师像朋友一样相处，老师有什么事都喜欢找他们帮忙，有什么机会也会首先想到他们。并非他们巴结或有后台。而是他们用朋友的态度相处。另一方面一个人掌握的信息多、技能多，能帮助别人的地方也多，帮助别人多了，别人也愿意帮助你，而你的人脉也广了，掌握的信息也越来越多。这样就形成一个良性循环。要改变一个人的行为首先得改变他的思想，大多数时候你以什么心态对别人，就会得到怎样的回报。深刻的意识到自己再不能处于独处的状态了。独来独往，别人不主动自己也不理会。把自己个在自己自己的小空间了。总担心别人的看法，把别人想的难以接近。开放的态度使人更快更好的成长。

人是很矛盾的。尽管新闻实习让我不断成长。但在实践中有很多挫败感和难过的事，还是让我对写新闻产生排斥。……

实习能对学习产生促进作用，实习之后才发觉对写新闻有很多疑惑，以前上的课都没有认真学，现在觉得还是很有指导意义的。之前从来没有听过传播学研究方法的课，但现在发觉传播学研究方法有在学习和实践中会有很大的作用，比如采访和抽样就有很多可以相互借鉴的地方。开始写作时我根本没想到这些，只是跟着一般模式走，没有指导思想，后来回想写作的知识才恍然大悟。比如写一个新闻他是事件性新闻还是非事件性新闻，是要突出事件本身还是人情味这些都与所学知识有关。

而实习老师的话也正好说中了我的痛处"现在发现你的思维就是，一发现问题，就退缩，要求完美，自己却又不成熟。那么就会形成这样的模式，不成熟，实践，碰到问题，退缩，因为退缩更加失去锻炼和成长的机会，就会更不成熟，更容易碰到问题，更加容易退缩。这是恶性循环。"…….

老师的话也让我得到启发：也许你害怕辜负别人的期望，但你怎能辜负了自己的人生。实习中我真正要获得的不是新闻而是面对问题积极主动的态度，和不断突破自我的勇气。

刷一次碗的心得体会篇4

我第一次收费的给人家补课，第一次连续跟人家讲两个小时的排列组合，第一次当家教的感觉……

她是一个很可爱的女生，第一次看到她时觉得有点招架不住，感觉她的打扮比我还成熟。

当我们坐下来，我说我们开始讲数列的时候，她说不是要讲排列组合吗，我瞬时傻掉了，昨天我认认真真的把高三时的数列笔记从头到尾都看了一遍，还准备了不少题目给她……我只好临时抱佛脚，好在有飞宇姐姐详细的笔记，要不然我要窘死了。后来的两个小时都过的很顺利，过了补课的时间，我和她随意的聊了起来，她似乎唤起了我早已封锁在心中的记忆，我跟她谈我们的课，我们的老师，我们的作业，我们的生活，我又揭开了自己的旧伤。

后来去找小李子，向他问起了雅全哥，成瑾姐姐……他跟我描述现在的高三，现在的课程表，现在的老师，现在的自主招生……我感觉自己又回到了高三……

在一个人的时候我最不愿意的就是想到高三的任何事情，因为只要一想到，就无法从那些美好的回忆中自拔，想到他们的笑脸，他们讲话时的样子，还有他们上课的样子，对我的信任和鼓励，就让我觉得是我背叛了他们，是我背叛了我的高三，是我完完全全的辜负了他们……其实我很想他们，我很想回去看他们，但是……

我该怎么说呢，其实我是一个完完全全的逃避者……

第一次当老师心得体会范文篇4

“做一个老师容易，做一个好老师不容易。”这句话道出了多少老师的心酸。过去的教育由于受到师道尊严的影响，加之教育的法制不健全，忽视了教育的人文性。为了显示教师的权威，对学生的教育采取“惟命是从”，有甚者以体罚作为法宝，致使学生的身心受到严重的伤害。现在的教育呼唤文明化，关注儿童的生命成长，要求教师以高度的责任心和爱心来对待每一个学生，我们的理念是“没有教育不好的学生，只有不会教育的老师”。苏州市长朱永新教授在《我的教育理想》一书中指出“我心中的理想教师，应该是一个充满爱心、受学生尊重的教师”这给老师提出了更高的要求，而且教育部也出台了很多教育政策与法规，不断地加强教师的职业道德教育，然而，这些措施却没有彻底地改变教育的“体罚”现象，媒体不断地报道出某些教师的恶劣行径，社会也表示了强烈的谴责。这是为什么呢?难道教师真的不懂法吗?痛定思痛，我们不能不反思。

“体罚”，其概念难以定论，查查有关资料，得出解释：体罚是指从伤害身体的角度出发的惩罚。但又觉得不确切，“体”指身体，身体包括人体的组成器官，那么精神领域也是身体的一部分，当精神受到损伤必然导致人体器官的破坏，所以导致身心受到伤害的惩罚都应是体罚。何谓“惩罚”，那就是以强制的措施给人以惩戒和警告。所谓“强制”就不是以学生的意愿为转移，要剥夺人的某种自由与权利。当惩罚做的不适度，扭曲了人的情感承受能力，就容易转化为体罚。我们讲教育是尊重人的教育，惩罚的实质是违背尊重的原则，老师的一句话，一种行为，一种措施，导致学生伤害的案例不在少数，这又给我们提出了新的课题：教育的惩罚走多远。

教育是教育人的，同时也是人操作的，我们必须用人文的思想看待教育，以教师的生命唤醒学生的生命，用老师的真爱来补偿教育的缺憾，路就在脚下。我想，教育是什么?教育就是爱!有爱才有教育，爱是教育的灵魂。简单粗暴的体罚，那不是教育;不讲方法艺术的惩罚，那也不是教育。

教育需要过程，教育需要心智。当我们看到孩子打架的时候，当我们看到学生不完成作业的时候，当我们看到学生不遵守校规的时候，当我们看到学生反复犯同样错误的时候，……你是否想到他是个孩子，你是否想到他们的品格还是可塑的，你是否想到他们的情感也是能感化的，你是否想到变一种方式来处理、来化解。老师累点，苦点，甚至是心酸点不要紧，可千万不要损伤学生的身心健康。做一个负责的教师，也要做有耐心的教师，更重要的是做一个有爱心的教师。

刷一次碗的心得体会篇5

人生就像一次单程的旅行，有艰辛，有甜蜜。大看是一场旅行，小看就是一次军训。——题记初中的开始总是用军训来引领，一场军训将培养更多坚强的青少年。光阴似箭，日月如梭，我也如约来到了军训的大门。一大早，我穿上一身酷酷的迷彩服，踱步于操场，心中百感交集，不知是期待，还是畏惧。时刻终于来到了，我暗暗地想：一定要为自己争气。早上的训练科目是站军姿，这既考验体力，又考验耐力。相信此时身边的每一个人都准备战斗到最后，我也不甘落后。

挺胸抬头，双手紧贴裤缝，像模像样地站起了军姿。往常阳光使人向上，带领人们走向成功的道路，而此时的阳光却使我们不少人畏惧，成为他们的绊脚石。起初，天气阴沉，秋风送爽，使人心旷神怡，神清气爽，谁知天有不测烈日，人有“悲剧”时光。不一会儿，太阳公公前来问候，同学们顶着烈日，像一排排白杨挺立着，酷热难耐，动摇了他们一些人坚定的信心，而天气也让一些人感到不适，一小时后，陆续有个别人休息，而我也感到了酸痛，信心也开始动摇。

就在此时，前面参差不齐的队伍也下去了七八个，而有一位女生，由于中暑晕倒了，我的意志力也逐步被酸痛酷热瓦解着。但看到教官仍屹立着，我纠结的心理平复了下来。从中，我学会了坚持就是胜利。早上令我体会到军训的严格与艰苦，而下午更让人备受煎熬，感慨万分。刚开始，便是烈日地烘烤，没多久我就汗流浃背，难受不已，脚也被袜子捂得不舒服。满头大汗的我感到晕晕乎乎，于是吸取了早上的教训，使重心前倾，感觉也好多了。但是时间久了，还是手脚发抖站不稳，其他同学也是如此。但我看每个人都没有放弃，自己一咬牙，坚持了下来。教官看我们备受煎熬，便教我们蹲姿，我们迟迟找不到重心，酸痛感涌上全身。

大家有的咬牙切齿，有的面色难看，有的。可谓千奇百怪。之后练习稍息，由于教官是外地人，我们把稍息戏称为“小溪”，但我们还是很努力地练，圆满地完成了第一天的军训。结束时，我心中有一种莫名的成就感。这次军训也让我明白了：人生这条路应该怀着一颗真诚的心，用坚强、努力、向上、团结来书写人生的篇章，而我们每个人也只是沧海一粟。人生如戏，戏如人生。人生这一场没有彩排的戏，只要我们用心演好角色，就能做出最好的自己。军训真让我受益匪浅。

刷一次碗的心得体会篇6

这辈子经历了很多事情，但最难忘的还是第一次军训。

暑假的时候，爸爸说给我办了军训夏令营，我很开心。去夏令营的前一天晚上，我把军训需要的东西都打包好了。

我们旅行的那天早上，一路坐车去济南，车去的是山区。过了三四条隧道，走了几百米，就到了军营。当我们到达军营时，营长先给了我们一支队伍。我是第三队，分配教官，给大家发制服。然后我让教官给我们安排宿舍。我宿舍有四个人。除了我之外，他们三个是：彪马、虎哥和白。我们在宿舍换了制服。换好制服后，教官让我们过一会儿在操场集合。我们慢慢走到操场，营长给我们开了个会，明确了这七天的主要活动。大会结束后，我们举行了足球比赛、篮球比赛和拔河比赛。晚上，吃完饭，我们回宿舍休息。

第二天，我们学会了站直，蹲直。我们认为站直很容易。没想到，教官教完我们，让我们原地站半个小时，稍微动一下就做报告。我们艰难地熬过了半个小时，浑身是汗。直蹲也一样。晚上，我们吃饭，看爱国电影。

第三和第四天，我们参观了军事博物馆、科技馆和济南广场。在过去的两个晚上，我们还举行了一个聚会，每个学生都展示了自己的才华。

第五天，我们早上爬山，俯视山顶。山顶看起来像鹰的钩状嘴。我们爬山，中午回营房吃饭。下午，我们又去了济南野战训练场。在训练场，我们分成两队，一队是警察，一队是小偷。我们有枪，激光枪。我们在山里拍摄。

第六天上午学唱《感恩的心》，《团结就是力量》，下午开始颁奖仪式。

星期天我们该回家了。我们告别了军校。我的军训时间不是很长，但是给我留下了深刻的印象。通过这次军训，我培养了一个热爱学习、勤奋、热爱运动的年轻军人。我意识到当兵的艰辛。我必须像军人一样严格。

这是我难忘的“第一次军训”。

刷一次碗的心得体会篇7

教官说：明天一大早我们就要开始训练武术操了，所以请大家晚上早点睡觉，早晨6点在一楼集合。碰巧这个时候，我们寝室唯一戴表的晶晶，手表的闹钟设置竟然在关键时刻坏了。我们正讨论该怎么才能在5点30分准时起床的时候，生活辅导员说：不要紧，我在手机里调了一个准时叫醒的闹钟。你们安心睡吧，到时候我就叫你们起来，不要紧的。于是一回到寝室，大家都各自洗澡，然后安稳地上床睡觉。

我感觉肚子微微有点胀，便掀开被子下了床，准备去一下洗手间。大家都还沉浸在甜美的梦想里，甜甜的鼾声此起彼伏。没想到我刚刚走几步，就发现有点不大对劲：天怎么已经这么刺眼了?5点半不是应该是蒙蒙亮的么?我下意识地看了一眼手表，都5点45分了，顿时被吓了一大跳快点，大家都别呼呼大睡了，火速爬起来!睡在我旁边的晶晶揉了揉她惺忪的双眼，捋了捋蓬松的.头发说：你一大早嚷嚷什么呢?辅导员还没叫我们起来呢，你慌啥呀!我把手表塞到晶晶的手上。她漫不经心地瞟了一眼，突然一下子清醒过来。我们俩手忙脚乱地开始叫大家起来，伴随着一声声尖叫，一个紧张而忙碌的清晨降临了

可想而知，我们318寝室的女生有的没有洗脸，脸上脏兮兮的;有的被突如其来的事情搅得晕头转向，眼睛都睁不开了;有的来不及仔细梳头，头发乱得像鸡窝一样不堪入目。等我们慌慌张张地跑下楼的时候，其他寝室的同学早就都集合了，看见萎靡不振、面容憔悴的我们，不耐烦地说：你们女生怎么磨磨唧唧的，我们都等了很久了!教官也一脸生气地看着我们。

生活辅导员不是说好了会准时叫我们起床的吗?为什么到最后还是迟到了呢?我们低下头，有些埋怨地在心里想。后来，我和同样感到疑惑的小林一起去询问辅导员，辅导员语重心长地说：我必须承认，分工合作是非常重要的。但是有的时候，是不能过分依赖朋友的，要学会自己独立支配生活。我给你们讲个故事吧：有一个农夫，是三个商人的恩人。商人们打算报答农夫。第一个商人准备下个星期送给农夫粮草，第二个商人也要带来衣裳，第三个商人打算送来枪和弹药。结果农夫就荒废了良田，也不再打猎，整天无所事事，什么事情都不想干，因为他坚信商人们一定会帮助自己。可是商人们在送东西的路上耽搁了一点时间，农夫就是在希望和等待中饿死的。我们不能够因为靠山和伙伴的强大而秃废了自己，同时也得抓紧努力啊，千万不能什么都等着别人来帮忙做!生活辅导员的一席话使我们大家都豁然开朗起来。

刷一次碗的心得体会推荐7篇相关文章：

刷一次碗的心得体会推荐7篇