这是新学期开学的第一周，我十分幸运的成为了教师培训会的一员，让经过一个假期时间之后的我再一次的认识到字教师责任的重大，这次的培训也给我一个非常好的学习的机会。这次的培训会还专门请了名校的教师来给我们讲课，各位优秀老师的展示让我大开眼界，也让我有了非常多的感悟。所以此刻我将这次培训会的知识点做一下总结，我相信这些都是能够给我的教学工作提供许多经验的，能够帮助我更好地教好学生。因为各位老师的演讲都是经过他们长时间的教学实际试验的，再加上他们讲的时候也都是旁征博引的，所以让我深省。这次的培训让我的有了更加多信心，也让我想要成为一名合格的骨干教师有了更加多的动力。

这次的培训，让我见识到了许许多多的教学方式，这些都是比较新颖和独特的，有些是我之前在网络上听说却没有见过的，也有些事我心里有过设想但是不敢实施的，这次培训让我有了更加多经验，也让我有了要去好好尝试一番的准备。各位老师的优秀展示，让我知道现在的社会是变化比较大的，我们不能停步不前，要学会结合社会的发展做出创新，这样才能够让学生学习的更好。传统的教学方式方法虽然稳妥，但是越来越不能适应当下的社会了，让我知道了利用信息化的好处，但是也告诉了信息化教学也要注意度，比如我们现在上课用ppt给学生讲课，虽然省去了黑板上写字的时间，也能够让学生见识到更多的东西，加深学生的理解，但是也仍旧要结合黑板来上课，不让就极有可能将课堂变得乏味，反而让学生更加不想听课，起到反作用，所以让我一时到了，我们在利用信息化教学也要有所注意。

还有就是现在的社会需要的人才是全方面的，必须是各个方面素质都要高的，所以我们讲课的时候就不能够只教给学生知识，更是要培养起他们思考问题的能力，比如我们上课的时候就可以提出一些问题，让学生进行分组来讨论问题，让他们学会合作的重要性，让他们自己去提出自己对问题的看法，增加了他们的思考能力，再加上一个团队肯定是有不同的看法的，他们需要用自己的理解去说服其他的同学，所以还可以培养他们的思辨能力，这样更加能够提高他们的综合素质，也更好地适应社会的需要。

这次的培训会给我最深的感触是一位老师提出来的如何提高班级后进生学习的方式，因为我们作为一名教师肯定是不能对班级学生有区别对待的，但是成绩的差距又是真实存在的，我们必须要想办法将后进生的成绩提高上来才行，该老师提出的方法是多跟学生谈心，了解他们对学习的看法，并且多关心他们，让他们看到老师对他们的真心，这样可以提高学生的责任意识，从而让他们不自觉地变得好学了。虽然这个老师说的有点模糊，但是我心里却是还是有不少的感悟的，我会在这个学期的教学中具体尝试的。

参加学校培训心得篇2

在骄阳似火的20年的暑期，师德培训于火热的八月如期而至。今年的师德培训主题为《践行高尚师德助推专业发展》，非常贴合新时代对教师的新要求。在为期一周的培训中，我们聆听了许多代表新时期教育新理念的专家讲座。xxx博士的“镜像革命”和“量子教育学”让我们明白了身为教育者言传身教的重要性和培养学生创造性的能量；xxx博士针对中国国情为我们分析了当下教育与国家发展的关系，让我们体会到了教育的重要性。名师们的经验介绍也让我们领悟到了反思性学习在教师专业成长道路上的关键作用，并体会到在忙碌的生活中真的要学会慢下来，仔细品读经典，不断完善自身的专业知识结构。

回想自己已在教育的三尺讲台走过了九个春夏秋冬，仿佛都是匆匆行走在教育和学生心灵的边缘，也似乎未曾驻足回首反思自己为何不能真正走进它们的内心。我想，那大概是因为自己的内心似乎已经“囊中羞涩”了，当初满溢的激情已近枯竭了吧。那么，的确应该慢下来，好好地补充一下精神食粮，好好地反思反思这些年的所得所失。

教育，是一种慢的艺术。慢，需要平静和平和；慢，需要细致和细腻；慢，更需要耐心和耐性。而我们很多教师和家长似乎过快地把学生拉向我们所设置的一些所谓正确的目标，在对待孩子的态度上，有太多的恨铁不成钢、太多的急功近利、太多的急躁冒进和揠苗助长、太多的高期待和不理解。在这些太多的不应该中，我们在不断地丧失自我，丢弃思想。而我们的教育需要思想，需要有思想的教育学者，去解释教育的现象、揭示教育的真谛、预见教育的未来；需要有思想的行政领导，去制定教育政策，用思想推动教育的改革：需要有思想的校长，用思想凝聚人心、管理学校，去创生先进的办学模式；需要有思想的教育刊物的编辑，去鉴赏和传播对于教育的真知灼见，去发掘新的表达方式和新的分享方式……

我们身为一线的教师则需要通过诵读经典，反思自我重新获得思想。因此，现在的我们应该尽量地做到博览群书，了解古今中外的历史、文化，用经典来帮助自己树立大的人生观和人生方向，准确把握教育的脉搏。因此，“我们应该好好地坐下来，以古典的心情，以从容的气度，打磨经典。”从而更好地与经典对话，充分领略那份古老的教育智慧的魅力，并将其运用到教育中来。正如著名的教育学者肖川在他的《教育的理想与信念》一书中提到的话——“阅读不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度。阅读不能改变人生的起点，但可以改变人生的终点。”所以，我们要多读书，读好书，与好书亲密接触。

我们的教学研究，也是慢的艺术，有所发现，有所用心，慢慢地去做。这个慢，就是让学生感受、体验过程，形成良好的学习习惯。这个慢，就是不急于求成，要有足够的期待，足够的耐心，减少教育浮燥与功利。这才是真正的教育。尤其需要合理地对待学生的不足缺陷甚至错误。每个人的成长过程，就是点滴错误、点滴成绩、点滴感悟积累而至质变的过程。这个过程中充满着跌下去和爬起来。他一跌到，你就去惩罚他，而不是等待他、鼓励他自主地站起来，那他也许会耍性子，干脆不起来，等着你来拉扯他。对学生来说，错误是什么？错误是一种经历，错误是一种行为，错误是一种认识的暂缓，错误是一种履历性的成长资源。学会使用这种不可再生的资源，需要教师发挥慢的艺术。

老师们，慢下来啊——与经典为友，与反思为伴，做一个有思想的教师吧！

参加学校培训心得篇3

转眼间，历经两个月的培训就要结束了。从一开始的忐忑不安到逐渐从容，能到最后的不舍，回顾培训期间的日日夜夜，点点滴滴，真的要对本次培训活动说声谢谢。培训期间各位前辈、专家的经验之谈也为我将来的工作初步地指明了方向，使我明白化育教师这个职业的沉重份量，对我日后的教育工作有很大的意义。现将我本次参加培训的'心得汇报如下。

一、转变观念，提高教师自身的综合素质

人们都说，给人一碗水，自己必须要有一桶水，体育教师也是如此，只有认识到了体育课的重要性，理解了体育课的实质和意义，才能不断强化自身的综合素质，研究学生的身心成长发展规律，多学习和掌握与体育有关方面的知识，练就一身扎实的教学基本功，才能娴熟地驾驭体育课堂，提高教学质量，及时地发现自己在教学中存在的问题，并通过自己的主观努力得到有效改善，努力提高自己的专业素养。作为一个兼职体育教师，只有掌握了更多的体育相关知识和技能，才有上好体育课的可能。即使是兼职的，上的也是课，也应该有上好每一节课的基本觉悟。

二、基本功练习

本次培训活动，各种技能的讲解、练习是一个重要内容。可见这是本次培训活动的一个重心所在。一名优秀的体育教师，如果没有一个强健和拥有各种技艺的体魄，即便是教学活动再精彩，也是没有任何说服力的。作为一个兼职体育教师，更要努力掌握有关的体育知识和体育技能，在培训中参与基本功练习活动的我，不敢有一丝的懈怠。

通过这次培训使我意识到体育科学研究是要找出体育现象及其发展过程的本质与变化的对立统一规律，创造出新的体育科学知识和体育科学技术，从而进一步完善或充实体育科学体系。使我们对体育从感性认识上升到理性认识，从而提高自己的理论水平，提高自己的教育教学能力。本次培训大大拓宽了我的视野。我们培养的学生是完整的社会人，不仅仅是接受知识，还需要我们了解学生成长需求，创造各种有利于学生成长的条件。培训是我更进一步地明白了走进新课程的教师也不再是充当“传道、授业、解惑”的单一角色，而更多扮演“组织者”、“指导者”、“促进者”、“研究者”、“开发者”、“协作者”、“参与者”、“学习者”等多元角色。为不断提升自己的教育思想，完善自己的知识结构和能力结构，以适应新课程理念下的教育教学活动，我们教师应自觉成为教学的研究者、终生的学习者、教学实践的反思者。

通过学习，让我茅塞顿开。我深深感觉到，作为一名教师，我们要与时代同行。我们的课堂变革与学校变革，都与社会变革血脉相连。通过学习，我的思维方法与思想方法都得到了转换。希望今后的我能够立足课堂，跨越时空，让我的课堂更能体现时代性和社会性。

参加学校培训心得篇4

经过十天的培训，我觉得只能用冉老师说的一句话来表达我的感受，“培训是一种福利。”所以非常感谢我校领导们的厚爱，送给我这么好的"福利"。既能聆听专家教授的讲座，又能欣赏有趣高质量的公开课。每天的感觉是幸福而又充实，因为每一天都要面对不同风格的讲师，每一天都能听到不同类型的讲座，每一天都能感受到思想火花的冲击，是我受益匪浅、回味无穷。

通过这次认真的培训和自己的努力学习，现将自己的心得体会写出来与大家分享。

一、先进的教学设备，信息化的教学手段。

去景山学校听公开课时，让我大开眼界。景山学校的每个教学班都配备了齐全的教学设备：一台投影仪和一台电脑、一块白板。每位教课教师可以随时应用多媒体技术进行课堂教学，形象生动。教师也可以随时上网查阅各种资料，形成资源共享，丰富课堂教学内容。经过培训，我深刻认识到：课改中把现代信息技术与学科的整合作为一项重要内容，对教师进行考察。在现行教育中，伴随课改的.深入，这就要求教师具备这项专业技能。对自身进行反思，对于乡村没有这样的资源进行学习，渐渐的也会生疏，但我们还得需要不断提高和学习。

二、“小老师在前，大老师在后”的课堂教学。

我听了几位指导教师的常规课，并没有经过精心的准备设计，语言平实、扎实。整堂课看似宽松、随意，实则掌握严谨，抓住一点关键问题分散开去，围绕主旨问题展开全面分析，最后归结于一点，水到渠成，完成教学任务。整堂课都是老师在引导着学生，让学生去发现问题，解答问题。让我们完全的体会到“小老师在前，大老师在后”的这句话。

聆听了景山学校的邢益宝校长的讲座又有更深的感触，邢校长说“老师们都是毕业于师范学校，用三个词来概括我们的工作，师范=示范=吃饭。老师们上课要懂于示范才能吃好饭。”通过邢校长的模拟课堂，瞬间让我觉悟，原来教学可以这么轻松、这么快乐。结合自己的教学实际，我在对比中找到了自己的差距，认识到自己在教学中需要改进和提高的地方，并决心把这种先进的教学理念带回自己的学校，引领自己的课堂。

三、变戏法的激励学生们的学习兴趣

培养学生的学习兴趣不是一朝一夕可以完成的任务，只有培养起学习兴趣，才能变苦学为乐学。作为当代小学教师，我们要以发展的眼光看待教学改革，积极应对教学中出现的种种问题，不断调整教学策略，提高教学效果，让学生的知识取得、能力发展与兴趣提高和谐统一地结合起来，体验学习的兴趣。

毛立业老师的讲座让我学会了几招调动学生们学习的兴趣。例如变魔术来吸引我们的学生们，不单要会变，还要会调动学生们的胃口。

参加学校培训心得篇5

8月20日—8月24日，新纪元学校为我们新加盟的老师展开了为期五天的新教师师德培训。这次培训主要围绕“高尚的师德”，“学校文化及办学理念”，“快速有效集中识字”，“说课及模拟上课”，“班主任工作”等诸多方面对我们新教师进行全方位的岗前培训，这次培训不仅提升了我的个人水平，更提高了我的专业素养。

正所谓师德兴则教育兴，而教育兴则民族兴。可见教师职业的神圣性，教师直接影响的是祖国的未来和名族的兴亡。所谓师德是指教师要爱国守法，爱岗敬业；关爱学生，教书育人；为人师表，终身学习。而“关爱学生”也是最重要的师德之一。没有爱就没有教育，只有先爱学生才能让学生爱上你，喜欢上你教的学科。热爱一个学生就等于塑造一个学生，而厌弃一个学生无异于毁坏一个学生。每一位学生都渴望得到老师的爱，尤其是那些家庭有过特殊变故的学生，容易形成特别性格。对这样的学生更要真诚相待、热情鼓励、耐心帮助，用师爱的温情去融化他“心中的坚冰”，让他在愉快的情感体验中接受教育。虽然我无法象太阳一样，将自己的光辉撒遍世界的每个角落，但我却可以象母鸡爱护小鸡一样，关爱自己的每一个学生，无论是学习上，还是生活上多关心、多探视，给学生以妈妈的爱。让学生们爱上学，爱老师，爱学校。如果说王小平老师对师德的诠释让我理解是提升自身修养的必经之路，那么下面对我校办学理念的理解就是指路的明灯。

一所好学校是否有生命力，要看这个学校的文化底蕴。学校把那么多的老师凝聚在一起靠的就是文化，学校文化包括这个学校的精神文化，物质文化，课程文化和制度文化。本着修身、伟志、博学、创新为校训，结合尊重差异、关注全体、开发潜能、和谐发展的办学理念。打造出新纪元的特色学校。当孩子们从四面八方来到学校，如同山涧的小溪欢快地汇聚到我们这个大集体的时候，我们看到的不仅仅是形貌各异的男女学生，更应该认识到他们是有着种种差异的学生。这种差异来自遗传与环境的共同作用。遗传给学生带来的先天禀赋有着明显的不同，如身体状况的差异，生理条件的差别，某些心理因素的长短……我们往往都能从学生的父母、家庭找到支撑的理由。然而，后天家庭与社会环境影响，成长过程所受教育也是极为重要的因素。学生本人的性格倾向、思维方式、甚至品质特点等因素，也对学生有着重要影响，造成学生之间的差异；这些差异反过来又影响着学生的进一步发展。我们教育者的责任是承认差异，尊重差异。我们的根本任务不是缩小或消灭差异，而是利用差异规律，为学生的发展奠定良好的基础，创造条件，促进学生的发展。中国古代的教育家孔子所强调的“因材施教”，就是承认差异、运用差异进行教育的先范。面向全体学生，关注学生的全面发展这是我们在实施教育教学中的一个基本要求。这一基本要求说起来容易，但要做到却很困难。这需要我们的老师不但要有崇高的敬业精神，还要一个博大的爱心和全心全意为学生服务的意思。基础教育是学生终生发展的概念，成为规矩又不失童真，合群、开心的学生，让他们养成良好的习惯，公平公正的对待学生，让家长放心安心！追求完美教育，促进个体和全体的全面和谐发展。通过叶校长的诠释，让我们这些新纪元人对学校的办学理念的了解，也让我们这些新纪元人能更好更快的融入到这个大集体中去。

成长的道路是漫长的，要想成为专业型的教师，就要不断的提高自己的专业水平。由李静老师带来的快速有效的识字教学模式，为我灌输了新的知识体系。学生的学习离不开识字的基础，为提升学生的识字能力而引发的识字教育值得探讨和研究。识字教育的功能有为低年级的学生早阅读，早写作提供了有利的基础。对学生的智力开发起决定性作用；体现在两点：一就是让低年级的学生学会一些常用的汉字，尽早进行大量的阅读，不失时机的发展儿童的语言及非智力因素，从而有效的提高了儿童的整体素质，是实施素质教育的关键；二就是识字可以是智能和知识系统有机的结合，共同发展。遵循着先整体后部分、先记忆后理解的优化实施整体输入；根据遗忘先快后慢，先多后少，安排复习巩固；以及强化识字的语言环境达到“字不离词，词不离句，句不离篇”的原则；同时也遵循“音、形、意”相结合的原则，尽早灌输汉字的基本知识的，让识字融入到生活中，融入到阅读中。借助玩游戏、编顺口溜、猜字谜、做加减法等等的手段来落实识字教学，让学生乐学，爱学，盼学。识字不再是负担而是快乐的享受。在识字的基础上，熊爱菊老师带来的采用“以学生自学为主”的课堂教学模式，创设出宽松，学生乐于参与的课堂教育环境，保证学生自主学习的机会和时间。让我们耳目一新。

“以学生自学为主”的课堂教学模式，体现在师生关系上要以学生为中心，在教与学的关系上，要以学习为中心；围绕先学后教，三讲三不讲；及时纠正、反馈，三布置三不布置；创设有效问题情境，删除无效教学环节；这六项有效教学策略为核心。要想取得理想的教学成效，我们教师的教学行为就得规范化，首先我们教师必须明确教的内容，还要明确教的方式，最后还要明确教的要求。更要规范我们教学中学生的行为，学生必须经过课前自学才能进入课堂学习，带着疑问进入学习状态，围绕自学目标来探索文本。在教师的引导下充分发挥以学生为本的教育观；先学后教，教服务学的教学观；和还学于生的学习观。解放学生的头脑、双手，学的轻松而有所创造。

正如易燎鑫老师所说的教师的成长等于经验加反思。写教学论文也是反思的途径之一。易老师就怎样写论文展开了阐述，从论文的撰写格式到论文的选题；详细的讲解让我对写论文有了新的认识和了解。

教师的工作是繁琐的，而作为班主任要做的就更多了。叶芳菊等老师的班主任工作经验的分享，让我们对班主任工作的认识又上了一个新的台阶。教育需要关爱，更需要智慧就管理方面，沟通方面，细节方面，叶老师详细的介绍举例说明让我们对班主任工作的艰辛和繁琐有了新的认识。身为班主任要做的事情很多很多，只有积极健康的心态，才能把工作做的更好。所以要懂的调整：要善于向他人学习，提升自己的学习力；要把职业当做事业，把工作当做乐趣；要拥有阳光的心态，让心情更加灿烂；要拥有用人之长，容人之短的智慧；要拥有无法左右事情，可以左右心情的大度；要拥有改变不了别人，先改变自己的决心；小事成就大事，细节成就完美；不为困难找借口，只为成功找方法；以积极乐观向上的心态做个合格乃至优秀的班主任。

说课，是一种以口头叙述为主的教案分析。具体地说就是教师在备好某课之后，向同行介绍自己对教学的设想、教学目的及其理论依据，而后听者评议、交流切磋的一种教研形式。通俗地讲就是教师要说清这一课应教什么、怎么教、为什么这么教。说课是提高教师教学水平的有效方式之一。它能有效地调动教师投身教学改革，学习教育理论，钻研课堂教学的积极性。池晓华老师向我们详细的讲解了说课，从说课的意义到说课的内容，到最后的说课的技巧处理；详细深入的讲解让我对说课有了理论上的了解。再从后面开展的新老教师说课交流活动的开展，让我的理论依据实践过，对说课不再陌生。

有学习就有进步，哪怕进步只是点滴，那也是可喜的成绩。培训学习时间是短暂的，而我却是满载而归。在以后的教学过程中，把所学的知识通过实践来验证内化成自身的知识。我为成为一位合格乃至优秀的新纪元老师而努力。

参加学校培训心得篇6

这一段时间的英语培训让我感触颇深。请允许我在这里真诚地表达我的谢意。感谢教育局领导，组织了这次英语培训，让我们有共同学习，共同进步的机会，对于本次培训从领导到教研员都很重视，制定了严格的班级管理制度，配备了班长。说心里话，刚开始时心里挺不情愿的。毕竟是我们的休息日。

可是，真正开始上课，才发现不像自己想象的那样。上午的课听完后，心里有了很大的转变。这次培训给我印象最深的是老师身上所具有的那股认真劲，认真教学，丝毫看不出有应付之意，因此让我们更加感动，从而学习起来更加起劲、认真。我想我们每位教师在日常的教学中也应该是这样的，我们平时也这样授课，我们的学生对外语还会反感吗，上英语课时还会睡觉吗?通过本次学习班的学习，我在语音、口语、课堂用语等知识能力方面有所收获，它很大程度上提高了我的教师专业知识水平，本次为我提供了良好的学习机会，也为我与其他优秀教师们的进一步学习交流搭建了很好的平台。另一方面，通过这次短暂的学习，也使我深刻地了解到：作为一位英语教师，必须具备渊博的英语知识，熟练的操作技能，良好的思维品质。

在英语的探究过程中，教师不应该再把英语知识的传授作为自己的主要教学任务和目的，也不要再把主要精力花费在检查学生对知识掌握的程度上，而是应该成为学习共同体中的成员，在问题面前教师和孩子们一起寻找答案，在探究英语的`道路上教师成为学生的伙伴和知心朋友。因此我们必须不断地学习，努力提高自身素质，从而提升自己的英语教学质量。我想，教育局教研室领导也是出于这方面的考虑，才专门对我们进行专门的培训。从而先让教师从自己做起，突破自己的口语关，然后才有可能在课堂上，尽可能的用口语和学生去交流，为学生创造良好的语言氛围，提高学生口语交际水平和能力。通过这次培训我更加明白了一个道理：一桶水和一碗水的关系!老师要教好学生，没有丰富的科学文化知识是不行的，我想这次培训完之后我要好好刻苦学习自己的专业知识以及相关的教学理论知识，来充实自己的大脑。

此次培训开阔了我们的视野，增长了我的见识。我发现自身在教学上存在着许多的不足之处，作为一线英语教师，我感到肩上的担子更重了，我一定要多努力学习。今后，我会在教材的钻研上多下功夫，在新的课程改革的带动下，转变教育思想改变教学模式，实施真正意义的主体性教学，我会尽量将学到的知识技能运用到中学英语课堂教学中。我会加倍努力，在以后的教育教学中勤于思考，善于分析，争取成为一名优秀的中学英语教师!

参加学校培训心得篇7

暑假期间，我们在校园参加了为期5天的教师集体培训，给我带来了不小的收获，以下是我暑假期间培训的心得体会。

校长给我们培训了新的教学模式，使我们的教学工作有了新的起点，新的方向，新的目标。还有年轻而又充满活力的老师们，侃侃而谈的精彩展示，给我留下了深刻印象。通过这五天的培训活动使我受益匪浅，对提高教师的教学技能来说，来得及时，来得实在，我深受启迪。在本次培训中，通过看___老师和__的讲课，使我大开眼界。作为教师，就应该不断地攀登，积极地进取才会桃李飘香。

冰心曾说过：“情在左，爱在右，走在生命的两旁，随时撒种，随时开。”这种爱是“一切为了学生，为了一切的学生，为了学生的一切”的博大无私的爱。其实，当老师的，总是想当个好老师，用爱滋润每一个孩子的心田。虽然有时也会因学生的调皮而埋怨，因他们的退步而急躁，因他们的违纪而失态，虽然有时也感到很累，很烦，但心中总有一种强烈的责任感：我是老师，我要给这些寻梦的孩子引路，在他们心里写一本最美的书。这强烈的意识激励我以真诚去拥抱每一个学生。

“金无足赤，人无完人”每个学生的家庭环境社会环境或者是自身基础不同因此每个学校每个班级，或多或少地存在着贫困生。通过培训进一步理解怎样转变贫困生更有效，这需要充分调查，全面了解贫困生。要和学生家长充分沟通、合作。关心尊重、耐心帮助。以表扬为主，唤起学生的自尊心。给以后的工作奠定了良好的基础。

在这次培训项目中，小组合作学习是重点之重。在小组合作前先让学生充分的思考，形成自己的想法，然后再小组合作学习。小组分工要合理，每个组员都要有事情做。小组长要引领每个组员轮流发表意见。教师时刻提醒学生注意认真倾听别人的意见，大胆勇于发表自己的见解。当然这一点是一个长期培养的过程，不是一朝一夕运作好的。在小组间引入竞争意识，有集体荣誉感，增强凝聚力。所以，小组合作学习，是新课标倡导的一种重要学习方式和教学组织形式，它对培养学生的合作意识、合作能力起着非常重要的作用。

这次的培训中我们还观看了__老师讲课的视频，更是印象深刻。她把一个个枯燥无味的数学题带进生活中，编成一个个生动有趣的小故事，让同学们在游戏中学习，在快乐中学习。也是我教学中的一个典范。

总之，通过这次培训，我认识到了加强教师的培训工作，是对自己教育教学工作的推动，使自己增长了知识提高了技能。所以，在今后的教学工作中，不断地学习，不断地探究，不断提高自身素质，就会有更大的收获！

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