大班健康教案和反思7篇

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Animai
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简洁明了的教案,方便学生做笔记,一篇实用的教案是可以让我们的课堂更加有秩序的,以下是心得大全网小编精心为您推荐的大班健康教案和反思7篇,供大家参考。

大班健康教案和反思7篇

大班健康教案和反思篇1

活动目标:

1、尝试协作推小车的多种玩法,激发幼儿的创造性和想象力;

2、发展幼儿的肢体协调能力,培养幼儿对合作游戏的兴趣。

活动准备:

1、独轮车四辆、指示图卡,拱形门四个、半月摇四个。

2、 欢快的游戏音乐,进行曲。

活动过程:

一、导入活动

1、幼儿跑步进入活动场地。听音乐做准备动作。

2、玩独轮小推车,激发幼儿的兴趣。

二、自由探索

1、提出问题,引导幼儿发散思维

师:“弟弟妹妹把小车借走了,我们还能玩推小车的游戏吗?”

2、自由探索、尝试练习

讨论:哪种方法更省力?哪种方法更好玩?为什么?

3、师幼共同分析、总结

(1)二人推车法:请一位小朋友双手着地,教师双手握其双脚脚腕,成“推小车”状前行。

(2)三人推车法:请一位小朋友双手着地,另请两位小朋友分别握其左脚腕和右脚腕,成“小推车”状前行。

三、游戏:送小车回停车场

把全体幼儿分成二组进行“推小车”比赛。

比赛共分三次:双人赛、三人赛、设置障碍赛

规则:幼儿两两结合或三人组合成小车状,去停车场停车,下一组小朋友要等前一组小朋友到达停车场才能出发,比比哪组先把车全部停到停车场。

放松活动

在音乐伴奏声中幼儿一起做放松活动,以缓解紧张疲劳的身体

教学评析:大班健康活动《我能够》

大班健康活动《我能够》是幼儿园建构式教材上的一堂关于幼儿形体游戏的活动。活动重点目标之一是定在让幼儿尝试身体的各个部位的充分伸展.在实施的过程中,教师极力引导幼儿充分的伸展身体,让幼儿体验到身体某部位被拉伸的感觉,体验身体柔韧弯曲的感觉.但在活动中,教师忽略了以下两个关键点:

1、关注目标的解读:教师对目标的解读能力决定了教师集体教学的方向和质量。在建构式教材上,许多活动的目标十分宽泛、灵活性较大,需要我们教师进一步进行解读和分解、细化。在解读细化目标的过程中,明确活动的重点和难点,并实施相应的教学策略进行解决。如本次活动中的主要目标是尝试伸展身体部位,执教教师把伸展身体部位的具体目标落实在幼儿柔韧性的表现上,整个活动虽然能够很好地围绕这一目标开展,但是因为目标定位的片面性,可能也就间接导致了幼儿活动的片面性。“伸展身体部位”除了在身体的柔韧性上有一定要求外,还有对身体的延展性、动作的创造性等等方面的要求。因此片面界定为感知“柔韧性”就颇为片面了。

2、关注领域的特点:幼儿教学各个领域都有其教学特点,尤其是户外健康活动,其涉及到外部环境场地、活动器材、教师策略、活动密度等等,都与常规的室内活动有很大的区别,因此教师在组织这类活动时因更加细致地考虑到这些细节问题:如站队应该以横列为主,以拉近师生的距离;幼儿听讲应该背对太阳,以减少阳光刺激烈带来的.影响;活动器材提供应该充分,以保证活动量与活动密度;活动规则应提前制定,以保证幼儿注意力的集中等等。细致地考虑才能保证体育教学活动正常、有序地开展。

快乐游戏 ——健康活动《一棒接一棒》课后反思

上周,园名师组调研我们大班教研组,半日的调研,细致的剖析,全面的观察,深入的反思,让我们每一个人都收获不少。

在这次调研中,我执教了一堂健康活动《一棒接一棒》。

每一次都恐于健康活动时孩子的收放,但我这次还是下定决心来尝试。因为我对《一棒接一棒》这个活动内容认真分析后,觉得挺有意思,孩子们应该喜欢,应该能吸引他们。

活动一开始,我出示小棒,引起他们的兴趣。并以学本领、练本领来激发他们,树立信心,接着以检查本领学得如何来进行小棒操。孩子们都以非常认真、投入的表情与动作向我汇报:老师,看我的本领学得多棒!

接着,我宣布本领练得非常不错,可以先进行几个方式的传棒游戏。传棒游戏一——前后传棒;传棒游戏二——左右传棒;传棒游戏三——上下传棒。游戏中,我比较注重孩子们游戏规则的养成与孩子们的集体荣誉感的萌发。把掌声送给获胜队的同时也不忘给其他队加油树信心。

最后,进行的是传棒接力赛。要求孩子们穿过小树林,走过独木桥,跨过小水沟,把棒传给下一个小朋友,以此类推,看那一队胜利。比赛前清点人数是比赛规则中很重要的一件事。两队相同的人数是比赛的前提,在孩子们的公正下,发现黄队果真少了一位小朋友,怎么办呢?最后一致认同,让李老师参加黄队的比赛。其实,比赛的结果并不重要,重要的是孩子们懂了,会了,发展了,快乐了。

这种健康游戏活动我很喜欢,相信孩子们也是。

大班健康教案和反思篇2

设计思路:

在之前检查视力时,我们班有不少孩子的视力低于平均标准,而在平常与孩子的聊天与谈话中也了解到,他们在家都喜欢看电视、玩手机、ipad等电子产品,对保护眼睛十分不利。同时在平常的一日生活中,许多小朋友喜欢用力揉眼睛,缺乏对眼睛重要性的了解以及保护视力的应有常识。而随着幼儿年龄的增长,孩子们参加各类用眼要求较高的活动的比率有所增加,时间也相应延长。因此,有意识地对他们进行保护视力的教育十分必要。

本次活动共分为三个环节:

第一环节:游戏导入,引起幼儿兴趣的同时带领他们了解每个五官的具体位置;

第二环节:说一说,请小朋友踊跃发言,说一说五官的用处以及如何保护五官,听一听他们对五官的了解有多少;

第三环节:贴一贴,在动手操作中进一步让幼儿加深了解。

活动目标:

1、初步懂得保护视力的重要性。

2、了解学习一些保护视力的有关常识,逐步养成好习惯。

3、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

4、教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。

活动准备:

五官的图片每人一套、固体胶。

活动过程:

一、共同游戏——引起幼儿兴趣

1、“请小朋友们跟老师一起做‘指鼻子’的游戏,好不好?”

2、讨论五官的名称位置

——“朋友们,你们的小脸上面都有什么?”(请一名幼儿上前来让其他幼儿观察)

——“眼睛长在什么地方,有几只?”

——“鼻子有几个,长在什么地方?”

——“嘴巴有几张,长在什么地方?”

——“耳朵有几只,长在什么地方?”

小结:原来我们的脸上有两只眼睛两只耳朵一张嘴巴一个鼻子

二、说一说——说一说五官的作用以及保护五官

听故事了解五官的作用。

——眼睛(看)耳朵(听)嘴巴(尝)鼻子(闻)

小结:他们的本领这么大,我们应该怎样保护他们呢?

三、贴一贴——在操作中进一步加深了解

1、老师示范

2、幼儿自己动手操作,教师个别指导

要求:按照正确的位置粘贴

小结:来看看大家贴的五官位置对不对。

教学反思:

这个活动是以保护眼睛为线索,让幼儿了解眼睛的重要性,从而产生保护的意识。这个活动以猜谜语的形式引出主题——眼睛。完整欣赏故事,提问回答能更好的帮助幼儿理解故事内容。产生保护眼睛的意识。在第二环节中,对幼儿的回答没有做到先肯定再来分析幼儿的答案。第三个环节请戴眼镜教师介绍自己近视的原因和戴眼镜和感觉感到的不方便时应注意策略以保护我们班戴眼镜幼儿的心理。另外在结合挂图讲保护眼睛方法的一些姿势是我的动作不太标准。在今后,我会不断努力,让我的教学不断提升。

大班健康教案和反思篇3

活动目标:

1、感知噪声是人们制造出来的,让幼儿了解噪音害处,初步了解怎样创造安静环境的基本知识,教育孩子从自身做起,不大声吵闹,减少噪声。

2、能判断某些行为对环境的影响。

3、用图示方法表现噪音。

4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

5、积极的参与活动,大胆的说出自己的想法。

活动准备:

人手一张记录页

基本流程:

带记录页→到室内外找噪音源→记录→倾听同伴讲述自己记录内容

活动开始,小朋友收集噪音源:他们闭眼休息听,听到说话声、搬椅子声、拉饭车的响声、远处混杂的声音,老师带小朋友到到厨房亲历幼儿园最大的噪音源,留心收集噪音制造者。

幼1:我们饭堂洗碗的地方,放饭桶、盖子,洗碗和里面的发动机的声音,小朋友听到发电机隆隆的声音,老师的一个小朋友把饭桶套饭桶、桶盖和桶盖互相碰撞发出声音,这些声音夹杂在一起估计有60分贝。我班的李唐朝说中午睡不着觉,这是一个原因。

幼2:很多人放烟花,鞭炮,他们的声音很噪杂。有的人放录音机很多,喇叭的声音很噪吵得人心烦。回到教室,就噪音话题展开热烈的讨论:

幼3:录音机的声音很大。

幼4:装修房子,电锯天天发出刺耳的噪音、机器响声、电钻、锤子发出的声音把房子都震动了,我有点怕。

幼5:我爸爸的汽车的喇叭声音很难听,不能乱响汽笛的。

幼6:我妈妈的车也很嘈的。

幼7:我们家旁边有个高楼大厦,工人在用挖土机挖地基,很响的,嘈到我们睡觉,我早上都起不来床。

幼8:许多小朋友的嘴巴在呱啦呱啦的讲话。嘈嘈的,大声嚷嚷,使咽喉发炎。

幼9:开电视机的声音大大的。

幼10;大树倒下、大炮、战车、坦克、门铃声、都会有噪音出来的。

幼11:汽车坦克火箭呜呜出声音。

幼12;妈妈说我睡觉摩牙,妈妈都谁不了觉,幼儿园睡觉的寝室的电风扇转动时会响的,影响我睡觉。

幼13:我们拿锤子锤钉子。

幼14:开水龙头太大了。水流声音很响的,幼儿园的老师推的翻车声音也很响的。

幼15:我画的录音机,狗叫大声的。

幼16:你画的小树叶是没有声音的,大的树叶才有声音。

幼17:冰箱里和怪兽。

幼18;火箭烟花。嘈得心烦。耳聋,有的奶奶会得心脏病的。

幼19:床角烂了,床倒发出噪音。

幼20:地不平,开的是旧车,车开了就会发出声音。

活动反思:

但愿人们在平和的环境里生活,别人为制造噪音,对整天喜欢哇啦啦、走起路来踢踢踏、说起话来叫喳喳的现象影响了邻居行为说“不”。

大班健康教案和反思篇4

设计意图:

呼啦圈是生活中常见的小型轻器械,玩法多样,利用呼啦圈开展户外体育活动,不仅能够激发幼儿对体育活动的兴趣,还能发展幼儿的基本动作。

活动目标:

1.探索呼啦圈的各种玩法,培养创造性思维,萌发合作意识。

2.练习双脚跳。

3.学会一物多玩,体验玩圈的乐趣。

4.让幼儿知道愉快有益于身体健康。

5.初步了解健康的小常识。

活动重、难点:

活动重点:练习双脚跳。

活动难点:培养幼儿的创造性思维、萌发合作意识。

活动准备:

经验准备:幼儿在户外活动中玩过圈,初步积累了一定的玩圈经验。

物质准备:

1.呼啦圈若干、辅助材料若干。

2.音乐《甩葱歌》、音乐《身体妙妙秒》

活动过程:

一、热身运动(《身体妙妙秒》)。

教师:“小朋友们,今天我们班来了个新朋友,但是在认识她之前啊,她有一个小小的要求,那就是大家先一起活动一下小手和小脚,做做热身运动,请我们的助教老师放音乐,我们一起动起来吧。”

二、导入

(一)教师拿出呼啦圈,像小朋友介绍。

(二)鼓励幼儿自由探索呼啦圈的各种不同的玩法,体验创造性玩呼啦圈的乐趣。

1.幼儿自由探索呼啦圈的玩法。

教师:“好了,小朋友们,刚刚我们认识了呼啦圈,现在你们一起动脑筋想一想呼啦圈有多少种玩法,注意不要伤害到自己和好朋友哦。”(幼儿分散玩呼啦圈,自由探索呼啦圈的各种玩法,教师鼓励幼儿发挥想象并尝试多种玩法)

2.幼儿相互展示,互相交流。

教师:“大家都找到了很多种玩法,那有没有谁愿意来跟大家展示一下你是怎样玩儿的啊?”

3.幼儿再次探索呼啦圈的不同玩法。

三、游戏环节

(一)游戏“我们都是小袋鼠”教师:“小朋友们,刚刚我们知道了这么多的呼啦圈玩法,现在我们一起来玩个游戏吧,游戏的名字叫做”我们都是小袋鼠“,老师扮演袋鼠妈妈,你们扮演小袋鼠,袋鼠妈妈要带领小袋鼠一起回家。”(教师引导幼儿回答袋鼠是怎么跳得,并提醒幼儿跳的时候要双脚并拢,蹬地要有力,落地的时候也是两脚着地,并且要轻轻的落地;注意圈的摆放可以交叉,教师可以带领小朋友跳过去,跑回来,然后继续跳过去,又跑回来,如此反复,可以锻炼幼儿双脚跳的能力。)

(二)游戏“大鱼捉小鱼”1.放音乐,师幼共同游戏。

教师:“小朋友们,刚刚玩了”我们都是小袋鼠“这个游戏,大家都很开心,接下来我们再来玩一个游戏,名字叫做”大鱼捉小鱼“。”(游戏规则:教师用呼啦圈做小鱼的家,教师扮演大鱼,幼儿扮演小鱼在池塘里游(自由游动)。当听到“大鱼来了”,大鱼开始追逐没有在家(呼啦圈)中的小鱼,小鱼要及时跳进自己的家(呼啦圈)中躲避。没有及时跳进自己家中躲避的小鱼,如果被大鱼捉住就停止玩游戏一次,没被捉住的小鱼可以继续游戏。)

2.小朋友独立游戏(教师可让小朋友扮演成大鱼,然后继续游戏)。

四、放松活动

(一)引导幼儿收拾摆放好呼啦圈。

(二)幼儿跟随教师一起做放松动作。

五、延伸活动幼儿利用户外活动时间继续探索呼啦圈的不同玩法。

教学反思:

本次教学内容的选择比较适合幼儿生活经历,幼儿十分的感兴趣。呼啦圈比较贴近生活,幼儿玩得很开心。但在教学过程中,我发现幼儿的思维很受限制,特别是在玩法和创新方面。因为是在户外上,很多幼儿比较散开,自己追逐呼啦圈去玩了,所以老师要时刻提醒。

大班健康教案和反思篇5

活动目标

1.引导幼儿在体察、感知、理解中,懂得人的基本情绪的特征、分类及成因。

2.通过分析讨论初步学习情绪转化策略。

活动准备

课件

色彩卡、背景音乐。

活动过程

1.情景感知播放课件(1),理解每个人都有情绪。

喜:一幼儿戴值日生手套后脸上露出甜甜的笑容。

怒:一幼儿自带的图书被撕破后生气。

哀:一幼儿因班中的小金鱼死了,表现得非常伤心。

愁:一幼儿因不会系鞋带而发愁。

提问:他们怎么了?为什么?(丰富情绪词汇:喜、怒、哀、愁)平时你们会这样吗?为什么呢?

小结:每个人在遇到各种各样的事情时,心里都会有不一样的感受,这种感受我们叫它心情。

2.讨论分析

导语:心情是我们的好朋友,一份好心情能让我们过得很开心,可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕,那么我们常说的好心情和坏心情到底有些什么呢? (在磁性板上根据幼儿的回答罗列区分)

提问:你们平时心情好的时候多还是心情坏的时候多呢?为什么?

为情绪配色:出示色彩卡,请幼儿为不同心情配色。

通过简单操作,让幼儿感知心情与色彩的关系。(好心情――暖色、坏心情――冷色)

3.体验理解

导语:刚才小朋友都列举出了自己曾经感受过的各种各样的心情,还将它们分了类,那么在你心情不同的时候你的表现、对人的态度会一样吗?

请个别幼儿回答。

观看多媒体课件(2)。

a.一群小朋友很开心地邀请贝贝参加游戏,贝贝因为心情不好而粗暴拒绝,使得这群小朋友也变得很不开心。

b.佳佳在游园活动中得了奖,他将巧克力分给小朋友,让大家一起分享他的快乐。

讨论:谁做得对?你能做到吗?(重点:引导幼儿去理解贝贝――心情不好时确实不想参加游戏,但不能对同伴发脾气,影响别人的情绪。)

讨论:谁愿意告诉贝贝怎样做好?

方法一:告诉小朋友“我现在不想玩,过一会儿再说”。

方法二:直率地说“我生气了,我想去情绪角练练拳”。

方法三:想一想“和小朋友一起玩一定会让我快乐起来”,然后愉快地接受邀请……

讨论:如果贝贝很不礼貌地拒绝了你,你会怎么做?(重点:引导幼儿体察他人心情,学会宽容。)

讨论:你喜欢谁?他这样做好在哪里?(重点:引导幼儿懂得快乐、成功、友爱要让大家分享,让好心情像甜甜的糖一样甜到大家心上。)

4.内化迁移

问题一:当你不开心的时候,怎么办?"(重点:初步懂得应妥善管理自己的感受,认识他人的情绪,并懂得分享快乐的道理。

)问题二:你有什么办法知道别人的心情?(看表情)

出现课件(3)中各种表情的脸,点击凸现发愁的脸。

提问:他怎么了,可能因为什么事?

分别点击各种表情的脸谱,播放动画短片。

点点发愁:发水灾家里被淹了,天气越来越冷,没衣服穿,没有饭吃,怎么办呢?

提问:看了短片,你们心情怎么样?有什么办法让我们的心情都好起来呢?

幼儿想办法帮点点,如给他捐衣服,请他到幼儿园来玩,幼儿每想到一种帮助的方式,点点便笑一笑、说一声“谢谢”。逐步让幼儿明白“助人为快乐之本”的道理。

5.提炼主题课件(4)中所有的表情都变为灿烂的笑脸,周围开出了五彩鲜花。

导语:小朋友,你们看,有了你们的努力和帮助,有了你们好心情的感染,他们变得怎么了?你们现在的心情怎么样了?(更开心了。)

小结:心情是藏在我们每个人心中的小精灵,只要你少生气,多关心别人、帮助别人,就能天天拥有好心情,你的快乐就会变成大家的快乐,我们的身边就会充满快乐!

教学反思:

从执教的情况来看,我觉得自己在课堂上的组织语言还有待加强,如何让孩子对你的提问或是小结能更好的明白、理解,是自己在以后的教学中需要关注的一个重要方面。

大班健康教案和反思篇6

活动目标:

1.了解故事的基本情节,能说出感冒的一些症状,了解感冒给身体带来的不适。

2.了解感冒病菌的传播途径,学习预防感冒的方法。

活动准备:

故事课件、精美“口罩”、感冒症状和预防感冒的图片若干。

活动过程:

一、开始部分:

利用口罩,引入活动。

1.提问:你戴过口罩吗?为什么戴口罩?

引导幼儿运用已有生活经验,简单说说口罩的作用。

2.提问:小河马今天戴上了大口罩,它怎么了?(出示课件故事第一幅图)进入主题。

二、基本部分:

(一)理解故事情节,了解感冒病菌的传播途径。

1.教师逐一出示图片,请幼儿完整欣赏后,尝试讲述故事情节。

(1)幼儿观察第一幅图片后,提问:戴着口罩的小河马怎么了?从哪里看出来的?引导幼儿仔细观察图片。

(2)教师依次完整出示其它图片后,鼓励幼儿讲述图片内容。

2.完整欣赏故事。

教师完整讲述故事后,启发幼儿讨论:“小动物们为什么都感冒了?感冒病菌是从哪里来的?小动物怎样做就不会传染了?小河马怎样做口罩就不会飞走了?”等。

引导幼儿了解感冒病菌的传播途径;学习打喷嚏时的礼仪;知道生活中怎样注意卫生,怎样进行自我保护和保护他人等。

(二)了解感冒的一般症状。

组织讨论:“小河马感冒的症状是什么?我们小朋友感冒时还会有哪些症状呢?”

教师结合幼儿的讨论,适时出示相关图片,帮助幼儿记忆。可通过“我来表演你来猜”的小游戏,吸引幼儿注意力,提高兴趣。

(三)学习治疗感冒及预防感冒的方法。

1.学习治疗感冒的方法。

组织讨论:“小河马拿着药回家怎么做感冒会好得快?”引导幼儿说出如何配合医生感冒会好的快,如:按时吃药、多喝水、好好休息等。

2.学习预防感冒的方法。

组织讨论:“猜猜小河马可能因为什么感冒?还有什么情况下容易感冒?生活中我们怎样做可以预防感冒?”

激发幼儿回忆生活中预防感冒的多种方法,教师结合幼儿的讨论,适时用图片进行记录,帮助幼儿归纳、提升。如:勤洗手、多通风、多锻炼等。

讨论过程中用小奖品“口罩”,激起幼儿的竞争欲望,积极主动表达自己的想法。

三、结束部分:

教师小结预防感冒的多种方法,将图片放到区角里,提醒幼儿生活中要做到。并鼓励幼儿在区域活动中用画图或其它方式记录下更多预防感冒的方法,使本次活动真正融入到生活中。

《小河马的大口罩》活动反思

本次活动在理解故事情节的基础上,以层层递进的提问为主线,关注幼儿的经验,以猜想、讨论的方式激发幼儿主动学习。相信本次活动后,幼儿在共用生活用品、同吃一根糖时会有很多的顾虑,将会避免很多不卫生的现象发生。本活动幼儿不仅学习如何保护自己、预防感冒,探索和解决问题的能力也得以提高,活跃了思维,丰富了情感体验,实现了多元化的教育目标。

活动中,突破传统的故事教学模式,让幼儿观察,讲述。幼儿参与很积极,对故事充满了兴趣,讲述主动、讨论交流很踊跃。达到了预期效果。

小游戏“我来做,你来猜”,预期目标是希望快乐的游戏气氛在幼儿注意力即将分散时,又一次抓住孩子的心。让幼儿更形象地感知感冒的症状,使得活动流畅自然。活动中,这一环节火候不够,但目标实现还不错。

引导幼儿讨论“预防感冒的方法”这一环节中设计的小奖品,充分激发了幼儿的竞争意识。幼儿纷纷根据生活经验主动发表自己的见解,争先恐后、气氛热烈,说出了很多方法,目标实现较好。

一次活动的目标实现好坏不仅仅限于本次活动的结束,道理孩子们是明白了,但生活中却不容易做到,因此,我们会在日常生活中关注、督促幼儿,使目标更好、更深入的实现。

活动中存在一些不足之处,如,对孩子的有些回答做出的回应和评价还不够及时、准确,师幼互动有待进一步提高等。恳请大家给予批评指正。

大班健康教案和反思篇7

(社会)目标:

1、初步懂得身体的冷热与穿脱衣的关系,并知道及时穿脱衣服能预防感冒生病这一基本卫生常识。

2、活动中,能根据身体的冷热及时地穿脱衣服,提高生活能力。准备:

儿歌《穿穿脱脱》过程:

一、感知讨论

1、通过感知讨论,让幼儿直观形象地理解,如何要根据冷热,及时穿脱衣服。全体看图讨论,提问:图片上小朋友为何生病?为什么出汗会受凉感冒?怎样才能不受凉?感冒是人体健康有哪些危害?

2、提供一下、湿小毛巾,分别让每个幼儿放在手比如背上比较,感受一下,从而知道出汗会使内衣湿透受凉。

二、实践操作

1、在活动中,教师要注意观察幼儿的活动量,适时提醒幼儿及时地穿脱衣服。特别是体弱幼儿和能力较差的幼儿。让幼儿知道活动中,微出汗了即要脱衣服。如穿着过多,再热再脱。另外,活动结束后,也要马上穿衣服,以免受凉。

2、学儿歌

三、强化巩固

1、可以请一些能力强的幼儿,在活动中帮助教师提醒同伴及时穿脱衣服,逐步影响到更多的幼儿、甚至是每一个幼儿都能互相提醒同伴。如看见同伴活动时出汗了或没有脱掉衣服,会及时的提个醒:“你冷了没有呀?”

2、在日后的教育活动中,也要不断提醒幼儿及时穿脱衣服,巩固这一生活习惯,形成自我保健的初潜意识。

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